Всемирный день отказа от курения 16 ноября 2017 г.

Всемирный день отказа от курения

Международный день отказа от курения отмечается в большинстве стран каждый третий четверг ноября. Он был установлен в 1977 году Американским онкологическим обществом. В 2012 году он выпадает на 15 ноября.

Онкологи называют курение чумой XXI века. Это не просто привычка, которая доставляет множество неудобств как самим курильщикам, так и членам их семей, и окружающим людям, но и зависимость. Причем зависимость не только физиологическая, но и психологическая. Считается, что люди с нервными расстройствами, такими как невроз и неврастения, начинают курить чаще, чем остальные. Это обусловлено обманчивым успокоительным действием сигарет. На самом деле, успокаивают не сами сигареты, а глубокие вдохи, которые человек делает в процессе курения.

Курение очень плохо сказывается на здоровье, даже для тех, кто имеет совсем небольшой стаж. По статистике, в мире каждые три секунды умирает один курильщик. Кроме того, курение ежегодно провоцирует 90% смертей от рака легких, 75 % – от хронического бронхита и 25 % – от ишемической болезни сердца. К сожалению, Россию нельзя назвать некурящей страной. По данным аналитиков, у нас курят 60 % мужчин, как минимум, каждая десятая женщина, а также около 50 % старшеклассников и студентов.

Очень многие курильщики хотя бы один раз в жизни пробовали отказаться от этой привычки самостоятельно, но далеко не всем это удается. Бросить курить можно только на этапе, когда еще не сформировалась устойчивая зависимость. Признаки устойчивой зависимости выглядят так: человек курить в одиночестве, час или два без сигареты у него вызывают дискомфорт и нервозность. Чтобы избавиться от этого, можно обратиться к специалистам. Никотиновая зависимость лечится комплексно. Используется иглоукалывание, гипноз, а также современные лекарственные препараты.

В День отказа от курения проводится множество различных мероприятий в учебных заведениях и на улицах города. Школьники рисуют плакаты и стенгазеты, иллюстрирующие последствия потребления никотина, на классных часах им рассказывают о вреде курения и о том, как прекрасна жизнь без сигарет.

А, к примеру, в Белоруссии на улицах стоят активисты, которые предлагают курящим прохожим обменять сигарету на конфеты, пригласительный билет на концерт или лотерейный билет.

В наше время здоровый образ жизни становится все более популярным, и хочется верить, что в будущем чума XXI века в России будет побеждена.